猛暑でも快適に走りたい！と考え抜いた必殺技！！
名付けて・・・
氷を背負いながらランニング！どんだけ～＼(◎o◎)／

ハイドレーションバッグ
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トレイルランや自転車で使う人が多いが、
自分は水場の無いコースでランニングする時に使用している
背中の水タンクからホースで給水が出来る

◆◆タンクを冷凍庫に入れ、水をカチンコチンに冷凍◆◆
そして２時間、ラン＆ウォーキングしてみた

【検証結果】

■ウォーキング・・・
背中が冷たすぎて、ちょっと痛い
水タンクと背中の間にタオルを入れるとか、工夫をすれば良いかも

■ランニング・・・
この日は1.6リットルほど水を入れていた
氷が融けてくると水がタプンタプンする、少し重たい

■ＬＳＤ（キロ７分程度のジョギング）
・・・快適！「どんだけ～」と思わず叫んでしまう！

と言う事で、背中を冷やす効果はバツグンだった！
走ったのは昨日の午後４時ごろで、気温は３２～３３度くらい
いつもなら汗が吹き出し、したたり落ちるが、昨日はそれ程ではありませんでした。

氷は２時間で丁度なくなっていました。
曇っていたので、晴れていたらもう少し融けるのが早いかも？
走る距離と時間で、凍らす水の量を調整したいと思います。

因みに後でネットで検索したら、既にやっている人がいた～(^_^;)